Suede-Appearence Nail Polish

I'm Using:

 Revlon Nail Enamel #140 Blushed : applied with sponge

The Face Shop #BR805 : applied with its brush 

Revlon Professional Double Twist Instant Base & Top Coat : only base coat 

17 Alternatif Mencegah Kantuk Tanpa Kafein

Metrotvnews.com, Jakarta: Bertahan melek itu sebenarnya mudah walaupun Anda hanya tidur 3 jam semalam. Cukup menyeduh kopi, Anda bisa tetap terjaga. Namun, sayangnya, cara itu berpotensi membuat Anda kena serangan jantung. Lalu, bagaimana cara sehat untuk tetap terjaga? Simak 17 taktik berikut ini.

1. * Nyalakan AC, suasana hangat dan lingkungan yang gerah cepat membuat diri merasa lelah. Tak ada AC? Carilah tempat yang banyak angin
2. * Gunakan air dingin untuk mencuci muka dan basahi juga area urat nadi di pergelangan tangan. Selain itu, minum air es juga bisa membantu Anda tetap bangun. Setidaknya cukup minum membuat Anda terpaksa jalan ke kamar mandi tiap setengah jam bukan?
3. * Puasa, tubuh manusia mengeluarkan energi maksimal saat proses cerna berlangsung. Melewatkan jam makan merupakan kesempatan terbaik bagi tubuh untuk mendetoks sel dan memudakan kembali organ-organ cerna. Untuk menahan lapar, minumlah cukup air
4. * Olahraga ringan dengan berjalan atau melakukan beberapa kali jumping jack bisa memperlancar peredaran darah
5. * Makan permen karet peppermint bebas gula, takkan merusak gigi kok
6. * Menulis, membuat pikiran Anda tetap sibuk. Saat menghadiri pertemuan misalnya, tulis apa saja yang disampaikan. Ide lain di luar rapat adalah dengan menulis rencana belanja, atau hal-hal yang ingin Anda lakukan selama seminggu ini
7. * Tertawa lewat menonton klip-klip lucu atau membaca buku humor
8. * Ayo, dengarkan, tonton, atau baca sesuatu yang membangkitkan inspirasi dan semangat!
9. * Mendengarkan musik yang agak nge-beat
10. * Gelitik bagian atas dalam rongga mulut dengan lidah
11. * Nyalakan semua lampu karena suasana gelap hanya akan memperparah rasa kantuk
12. * Berinteraksi dengan teman
13. * Main video games
14. * Pergi ke luar ruangan
15. * Menarik daun telinga. Ya, coba saja!
16. * Makan snack rendah karbohidrat seperti buah misalnya
17. * Tidur cukup (tentunya) bila memungkinkan.(kpl/IKA)

Betta spelndens aka Siamese Fighting Fish aka ikan cupang

Tail Forms & Finnage

Defining a Good Crowntail

Betta Splendens

Anatomy and Abbreviations